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Körperbewusstsein & Kampfkunst
Tai Sei Ryō & Quan Li K‘an
Aktuell
November 2020 - Februar 2021
Angesichts der politischen Restriktionen muss der Unterricht voraussichtlich bis einschließlich der Frühjahrsferien im März leider ausfallen.
Bleibt gesund und zuversichtlich 👊🏼
Tai Sei Ryō
Gute Bewegungen
Was TSR bedeutet
Bewusstes Atmen
Bewusstes Entspannen
Bewusstes Dehnen
Bewusstes Wahrnehmen
für ganzheitliches Wohlbefinden, einen möglichst gesunden und optimal beweglichen Körper, einen positiven Geist.
Gute Bewegungen
"Mens sana in corpore sano" – gesunder Geist in gesundem Körper, diese bekannte Aussage des römischen Dichters Juvenal drückt deutlich mein Verständnis vom Leben aus: Energie ist Bewegung, Bewegung ist Veränderung, Veränderung ist Leben.Extreme wollen ausgeglichen werden, unausgewogene Betätigung von Körper und Geist verschafft ein Ungleichgewicht, welches uns in unseren Möglichkeiten behindert. Insofern ist es anzustreben, unserem Geist einen Körper zu geben, der ebenso sein volles Potenzial entwickeln und ausleben darf, wie der Geist selbst. Nur dann erreichen wir einen harmonischen inneren Frieden und Zustand des Glücks.
Körperbewusstsein
Tai Sei Ryō als Schlüssel " Die Mehrheit der Menschen nutzt ihren Körper nur zu einem Bruchteil und gibt ihm so auch nicht die Chance, sich umfassend und seinen Möglichkeiten entsprechend ausgewogen zu entfalten. Koichi Tohei ein bekannter Ki und Aikido Meister beschreibt dies in seinem Buch "Ki im täglichen Leben" wie folgt:
"Jemand, der von seinen Eltern ein Vermögen geerbt, es in einen Tresor gesteckt und den Schlüssel verloren hat, käme uns sicher recht lächerlich vor, wenn er keinen Versuch unter" nähme, an sein Geld heranzukommen und sich stattdessen von fremden Leuten Geld liehe. Zweifellos wäre es besser für ihn, den Schlüssel wieder zu finden und frei über sein Vermögen zu verfügen."
Tai Sei Ryō bietet Ihnen einen Schlüssel zu Ihrem Tresor, es erklärt die grundlegenden Prinzipien des Energieflusses und ist daher von größter Bedeutung für die Entdeckung der Kraft, die dem Menschen von der Natur mitgegeben wurde.
Mit den ruhig ausgeführten Übungen des Tai Sei Ryō wird Ihre Wahrnehmung gestärkt, eine Selbstregulierung des Körpers erreicht und ein bewusster und natürlicher Einsatz des Körpers ermöglicht. Tai Sei Ryō zeigt Ihnen den Weg, über die Flexibilität, Ruhe, Ausgeglichenheit und Stärke zu verfügen, die schon immer die Ihre war.
Entspannung
Über die Atmung ist es möglich, unsere Energie zu steuern. Das bedeutet, dass bei jeder Übung wie bei jeder sonstigen Tätigkeit die Atmung eine wichtige Rolle spielt. Bei körperlicher oder geistiger Belastung wird oft die Atmung vernachlässigt, was verhindert, das volle körperliche oder geistige Potenzial auszuschöpfen. Dies äußert sich unter anderem in Seitenstichen oder flacher bzw. unterdrückter Atmung bei sportlicher oder geistiger Anstrengung oder emotionaler Anspannung. Daher ist es wichtig zu lernen, die Atmung als bewussten Prozess zur Unterstützung jeder Tätigkeit einzusetzen, tief und in den ganzen Körper zu atmen, den Körper so zu entlasten.
Atmung
Zur gezielten Entspannung von Körperregionen ist es notwendig zu erkennen, dass unser Körper kein Block ist, der nur im Ganzen bewegt werden kann. Vielmehr setzt sich der Körper aus Strukturen von Knochen, Bändern, Sehnen und Organen in einer großartigen Vielfalt zusammen. Jeden Bestandteil sollten wir uns bewusst machen als Einzelteil im Zusammensphttps://www.strikingly.com/s/sites/13870312/edit?native_ipad_editor=1#plain-textiel mit den verbundenen Strukturen. Über dieses Bewusstmachen kommen wir in die Lage, mit jedem Körperteil individuell zu kommunizieren, ihn zur Tätigkeit anzusprechen oder hinein zu hören, um die Funktionsfähigkeit zu überprüfen.
Quan Li K‘an
Karate als Kampfkunst
Karate als Selbstverteidigung
Karate wird heute in den verschiedensten Ausprägungen praktiziert. So kann ein jeder die Variante wählen, die ihm oder ihr am meisten entgegenkommt. Viele Karateschulen unterrichten ein breiten- oder wettkampfsportorientiertes Karate, welches sich seit den 1950er Jahren entwickelt hat. Wir orientieren uns an den Ursprüngen der Kampfkunst, der Selbstverteidigung, und verbinden das mit einer gesunden Form der Ausübung der Prinzipien, die über Generationen vermittelt wurden.
Quan Li K‘an
Bei Quan Li K‘an (Kreis aus Feuer und Wasser) handelt es sich um ein stilübergreifendes Verständnis der Kampfkünste und den diesen zugrunde liegenden Prinzipien und wendet sich somit an jeden ernsthaften Kampfkünstler, der ein tiefergreifendes Interesse an allen Fascetten der Kampfkünste besitzt und um ein erweitertes Verständnis der Techniken bemüht ist.
Es gibt verschiedene Schulen in der Tradition asiatischer Kampfkünste, die alle das obige Prinzip achten, in ihrer technischen Anwendung jedoch durchaus unterschiedliche, wenn auch verwandte Wege gehen.
Kase Taiji - die Basis
Die spirituelle Meister und geistige Vater unserer Schule ist Käse Taiji (1929-2004), Der sein Leben der Weiterentwicklung des Karate und seine Weitergabe widmete. Sein langjähriger direkt der Schüler Dieter Fischer (1948) baut darauf auf und weg entwickelt auf Grundlage dieses Verständnisses das Shotokan Ryu Kase Ha weiter, wie es Bruce E. Miller als Begründer des Quan Li K‘an in den USA tut.
Karate ist die technische Basis. Wir verzichten jedoch auf die wettkampforientierten Einflüsse der letzten Jahrzehnte und bringen stattdessen Elemente aus dem Aikido und Jujutsu zurück in das Curriculum, um ein umfassendes Repertoire der Selbstverteidigung bieten zu können. Maßgeblich angereichert wird dies mit Übungsformen aus dem Taiji.
Der Unterricht besteht hauptsächlich aus Kihon Waza (Üben der Grundtechniken mit und ohne Partner) und Kata Oyo (Kata und Taiji Formen mit ihren Anwendungen).
Was wir üben
Was ist es nun was wir machen? Ist das ein neuer Stil? Diese Diskussion über Stile gibt es auch in anderen Kampfkünsten, aber im Karate ist es besonders ausgeprägt, sich mehr über Trennendes als über Gemeinsames zu verständigen. Dabei betonten frühere Vertreter des Karate, dass es nur eines gäbe, welches sich einfach weiter entwickelte, was letztlich der Sinn jeden Fortschritts ist. Iain Abernethy beschreibt das sehr anschaulich und gut verständlich in diesem Artikel, den ich voll unterschreiben kann.
Was machen wir also? Karate. So wie ich es verstehe. Mit Kata als zentralem Bestandteil, der als Landkarte dient, die im Gebiet der Selbstverteidigung angewendet werden soll. Und zwar so wie ich sie verstehe, so wie wir sie verstehen, lesen, interpretieren. Und weiter entwickeln mit der gesammelten Erfahrung aus fast vier Jahrzehnten Beschäftigung mit der Kampfkunst.
Unterricht
Unterricht für Anfänger und Fortgeschrittene ab 16 Jahren
Tai Sei Ryō
Gute Bewegungen
Montags von 19 bis 20 Uhr
Bewusstes Atmen und gute Bewegungen für mehr Flexibilität und Wohlbefinden im Alltag.
Quan Li K‘an
Karate als Selbstverteidigung
Montags von 20 bis 22 Uhr
Moderne Anwendung einer alten Kampfkunst für eine gesunde Selbstbehauptung im Alltag.
Dojo - Ort der Übung
Schule in der Meerweinstraße, Winterhude, Hamburg
- Gymnastikhalle der Schule Meerweinstraße 28, 2. Stock (Die Eingangstür im Erdgeschoss gegenüber der neuen Sporthalle ist meist geschlossen, daher klingelt bitte auf meinem Handy an, damit wir die Tür öffnen können)
- Neueinsteiger bitte vorab telefonisch oder per E-Mail anmelden
- Kein Unterricht in den Schulferien
- Bei gutem Wetter findet der Unterricht für Tai Sei Ryō nach Absprache um 18:30 Uhr bei Gabriele im Garten statt
Lehrer
Kolja Kassner
Mein Weg
Kolja unterrichtet funktionales Körperbewusstsein (Tai Sei Ryo) und Kampfkunst (Quan Li K'an) seit 1998, seit 2006 im SC Victoria Hamburg e. V.
Kolja übt Kampfkunst seit 1983:
1983 - 1995 Shotokan Karate bei Bernd Rosenblatt (RIP 2017) im Juka Dojo Fuhlsbüttel
1992 - 2001 JKA Shotokan Karate bei Toribio Osterkamp bei Agon Hamburg
2001 - 2005 Shotokan Karate bei Thomas Volkmann im Kyodo Hamburg
Seit Mitte der 1990er Jahre lernt Kolja vor allem als privater Schüler bei Dieter Fischer in Goldenstedt und seit Anfang der 2000er zudem bei Bruce E. Miller aus Minnesota, USA.
Weitere bedeutende Impulse erhielt Kolja vor allem durch Seminare mit Kase Taiji, Aoki Osamu, Patrick McCarthy und Vince Morris. Darüber hinaus beeinflussen Seminare mit Harada Mitsusuke, Asai Tetsuhiko sowie Isaka Akihito sein Verständnis der Kampfkünste.
Dan Prüfungen
1998 1. Dan bei Ochi Hideo
2001 2. Dan bei Kase Taiji
2005 3. Dan bei Dieter Fischer
2009 4. Dan bei Dieter Fischer
2015 5. Dan bei Dieter Fischer
Unterschiedliche gesundheitsorientierte Bewegungsmethoden vorwiegend asiatischen Ursprungs (Tai Ki/Dō Ki, Qi Gong, Yoga) bereichern sein Körperverständnis, sein Üben und seinen Unterricht seit 1994 und bilden die Grundlage für die Bewegungsmethode Tai Sei Ryō.
Jesse Enkamp
„Kata is a time-tested, prepackaged toolbox of kick-ass lessons – delivered through a bad-ass template of physical awesomeness – designed to save your ass on the street."
Itosu Anko
„Karate is not intended to be used against a single opponent, but instead it is a way of avoiding injury by using the hands and feet should one by any chance be confronted by a villain or ruffian.”
Kyan Chotoku
If you are a karate learner and never have to use your karate, then you have achieved the goal of your karate practice.
Quote from unknown source
A student said to his master: "You teach me fighting, but you talk about peace. How do you reconcile the two?" The master replied: "It is better to be a warrior in a garden than to be a gardener in a war."
Linktipps
Meine Favoriten im Netz und auch Live
Quan Li K‘an HQ USA
www.quanlikan.com
Quan Li K‘an mit Bruce E. Miller (8. Dan) in Minnesota, USA
Kyodo Hamburg
www.kyodo.de
Vernünftiges Shotokan Karate Dojo von Thomas Volkmann (6. Dan) in Hamburg
Okinawa Goju Ryu Hamburg
www.iogkf.de
Vernünftiges Okinawa Goju Ryu Karate Dojo von Peter Lembke (6. Dan) in Hamburg
Treibgut Yoga
www.treibgutyoga.de
Yoga bei meiner Lehrerin Astrid Nöhring in Hamburg und online. Besser geht es nicht.
Wunderfinder Yoga
kommt bald
Yoga in und bei Hamburg.
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